obesidad en mallorca - Cirugía bariátrica / metabólica

Mantener la pérdida de peso

mantener la pérdida de peso

Actualmente, el tratamiento más efectivo contra la obesidad mórbida es la cirugía bariátrica, ya que consigue una tasa de éxito a largo plazo superior al 80%, comparada con el 3% de los tratamientos médicos o nutricionales habituales.

Además, presenta una alta tasa de remisión y mejoría en las comorbilidades que acompañan a la obesidad, tales como diabetes tipo II, dislipidemias, hipertensión arteriaL, apnea de sueño, hígado graso, etc.

Entre los factores de riesgo cardiovascular, encontramos el índice de la circunferencia de la cintura, con valores para la circunferencia de la cintura de 80 cm en las mujeres y en los varones, estos valores son de 102 cm.

Perder un 5-10% del peso incrementa la sensación de bienestar y la capacidad funcional, reduce hasta un 1,0% la HbA1c y las necesidades farmacológicas para la diabetes y el uso de tratamiento antihipertensivo. Cuando el exceso de peso es elevado la cirugía bariátrica permite una reducción de eventos cardiovasculares mortales y no mortales, con resultados favorables en mortalidad global al reducir los factores de riesgo cardiovascular, cáncer, síndrome de apnea hipoapnea del sueño, dolor articular y calidad de vida.

¿Cómo podemos mantener una pérdida de peso?

Mantener una pérdida de peso a largo plazo puede ser un desafío, pero hay varios pasos que se pueden tomar para aumentar las posibilidades de éxito. Aquí hay algunas estrategias que pueden ayudar:

  • Establecer objetivos realistas: Es importante establecer objetivos realistas y alcanzables para la pérdida de peso y el mantenimiento. No se trata de hacer cambios drásticos de una vez, sino de hacer pequeñas mejoras que puedan sostenerse a largo plazo.
  • Adoptar un estilo de vida saludable: En lugar de enfocarse solo en la pérdida de peso, es importante adoptar un estilo de vida saludable en general. Esto significa hacer actividad física regular, comer una dieta saludable y equilibrada, dormir lo suficiente y manejar el estrés.
  • Hacer seguimiento de la ingesta de alimentos y actividad física: Hacer seguimiento de lo que se come y cuánto se mueve cada día puede ayudar a mantener el control y hacer ajustes según sea necesario. Esto se puede hacer mediante el uso de aplicaciones para móviles o en un diario de alimentos y actividad física.
  • Encontrar apoyo: Contar con el apoyo de familiares, amigos o un grupo de apoyo puede ser de gran ayuda para mantener la motivación y la disciplina a largo plazo.
  • Evitar las restricciones extremas: Las restricciones extremas en la dieta pueden conducir a la sensación de privación, lo que a menudo puede provocar una recaída. En lugar de eso, se debe permitir disfrutar de alimentos favoritos de vez en cuando, en porciones adecuadas.
  • Buscar ayuda profesional: En algunos casos, puede ser necesario buscar la ayuda de un profesional de la salud, como un nutricionista o un psicólogo, para ayudar a mantener la pérdida de peso a largo plazo.

La cirugía bariátrica está indicada en los pacientes obesos mórbidos que son aquellos que presentan un índice de masa corporal (Peso/Alturax2) superior a 40 Kg/m2 o bien superior a 35 acompañado de alguna enfermedad vinculada a la obesidad como la hipertensión arterial, dislipidemia, diabetes tipo II, apnea de sueño, hígado graso no alcohólico, etc. Las expectativas del paciente deben ser moduladas en el preoperatorio. El objetivo de la cirugía es conseguir una pérdida ponderal que mejore comorbilidades y calidad de vida.

Tras cirugía bariátrica es preciso un seguimiento multidisciplinar a largo plazo, que asegure una pérdida ponderal adecuada y la adherencia a estilos de vida saludables.
Finalmente hoy en día existen evidencias económicas sobre cómo este tipo de tratamiento quirúrgico podría, además de optimizar la calidad de vida de quienes padecen la enfermedad, permite reducir los costos derivados de los tratamientos que la obesidad provoca.

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